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Training autogeno di Shulz

  • 30 minuti
  • 50 euro
  • Via Marco Polo 86 - 00154 - Roma

Descrizione del servizio

Il training autogeno di Schultz consiste nell’apprendimento graduale di una serie di esercizi che progressivamente condurranno a modificazioni involontarie sui vari sistemi organici come l'apparato respiratorio, quello neurovegetativo, il sistema cardiaco e la muscolatura. I benefici del training autogeno sono (Schultz, 1986; Peresson, 1985): – Rilassamento e autoinduzione di uno stato di calma; – A